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すずやんの一日10回更新率3％日記 : オメプラール
しょうみ痛いだけやったけどここで俺は腰に当ててもらってもいいですかと言ってやった！ 言ってやったんや！ 彼「腰痛いん？ﾆﾔﾆﾔ」 俺「あ、ハイ！」 腰に当てられたらチョー気持ちよかったー 兄ちゃんを逆に利用してやったッッ！はは ...
ヘルニアに効く腰痛体操
ヘルニアに効く腰痛体操最近、腰痛というか右肢が痛くなり椎間板ヘルニア（4番と5番の間）と診断されました。今はだいぶ良くなり普通の生活も出来るようになりました。運動をしようと思いプールでウォーキングしたり水中エアロをしたりしています。自宅でも腰痛体操をしたいのですが、ネットで色々見ていると「普通の腰痛体操はヘルニアになった人には向かない」という件がありました。ヘルニアでも出来る腰痛体操が載ったサイトなどあれば教えてください。よろしくお願いいたします。
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19 時間前
... 場所ぶりの賜杯奪回を目指す横綱朝青龍（28）が愛知・春日井市の春日野部屋へ足を運んだ。前日の鳴戸部屋に続き、2日連続の出げいことなったが、西前頭5枚目栃ノ心（21）につり出されるなど精彩を欠いた。夏場所に痛めた右腰の痛みが再発し、不安材料がまた一つ増えた。300
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