柿渋塗料 紫外線

紫外線を気にしている人に質問です。私は18歳です。やっぱり美白でいたいですし、....
紫外線を気にしている人に質問です。私は18歳です。やっぱり美白でいたいですし、年をとったときのために紫外線対策をきちんとしたいと思っています。そろそろ紫外線が強いといわれる時期を過ぎる頃ですが、疑問に思ったことがあります。そこで、紫外線を気にしている方にお聞きしたいのですが、①紫外線が強いといわれる時期以外にも日焼け止めを塗りますか?SPFはどれくらいですか?②紫外線指数などで日焼け止めのSPFを使い分けたりしますか?基準はありますか?②日傘はいつの時期使いますか?(何月~何月くらい、など)また、こうして紫外線防いでるよ!という工夫や、これはしておいた方がいい、なども教えてください!


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